Fit im Schulalltag

So ein Schultag kann ganz schön anstrengend sein … umso wichtiger ist es, Tipps und Tricks zu kennen, um sich fit zu halten. Im Mittelpunkt des Workshops „Fit im Schulalltag“, an dem die ersten und zweiten Klassen teilnahmen, standen die zwei Säulen von Gesundheit: Ernährung und Bewegung. Zunächst lernten die Schüler/-innen, worauf es bei gesunder Ernährung ankommt, zum Beispiel, dass es – von Fructose bis Lactose – mehr als siebzig verschiedene Bezeichnungen für Zucker gibt und selbst in vermeintlich gesunden Getränken wie Fruchtnektar jede Menge Zucker enthalten ist. Nach einem Muntermacher-Frühstück (Joghurt mit Müsli und Obst) ging’s gut gestärkt ab in den Turnsaal, wo nach gemeinsamen Aufwärmübungen ausgiebig Frisbee gespielt wurde.

Ein Bericht von Martina Schimek & Markus Berghahn